| 大枣核桃马芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 大枣核桃马芬蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于摘水果33分钟消耗的热量...180 | |||||
大枣核桃马芬蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低粉（180克）、色拉油（60克）、红糖（60克）、牛奶（80克）、泡打粉（4克）
1/9. 先把大枣核桃切碎
2/9. 牛奶和红糖烧开
3/9. 加入色拉油
4/9. 加入鸡蛋
5/9. 筛入面粉和泡打粉
6/9. 切拌均匀
7/9. 加入少许核桃大枣碎
8/9. 倒入小纸杯，再加上核桃大枣在表面上
9/9. 上下管180度25分钟就可以了哦
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与荠菜、辣椒、桂圆搭配；与豆浆、茶叶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大枣核桃马芬蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克