| 蜂蜜脆皮小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 114克 | 蜂蜜脆皮小蛋糕热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于晾衣服179分钟消耗的热量...120 | |||||
蜂蜜脆皮小蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、低筋粉（150克）、杏仁片（适量）、白糖（100克）、蜂蜜（20克）
1/9. 主要食材：低筋粉、白糖、蜂蜜、鸡蛋
2/9. 蜂蜜、白糖鸡蛋一起放入容器中
3/9. 用电动打蛋器打发
4/9. 打发至滴落的蛋液不会马上消失就可以了。
5/9. 筛入低粉
6/9. 用刮刀轻轻翻拌均匀
7/9. 拌好的面糊装入一次性裱花袋，挤入高温纸杯8分满左右，表面撒上些杏仁片或芝麻装饰
8/9. 送入预热好的烤箱中层，上下火190度，烤20分钟左右。
9/9. 美哒哒，明天早餐有着落啦！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、养血发胎、增强皮肤润滑等功效；可与洋葱、干辣椒、辣椒搭配；与桔子、味精、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜脆皮小蛋糕热量358 千卡
- 脂肪58.93 克
- 蛋白质33.78 克
- 碳水化合物22.39 克
- 钠143 毫克
- 钙320 毫克
- 铁5.47 毫克
- 钾843 毫克