| 干锅虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 干锅虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于听音乐233分钟消耗的热量...60 | |||||
干锅虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（250克）、辣椒（适量）
1/4. 虾洗净，可以去虾须，洋葱、莲藕、切块，小米椒/杭椒 芹菜切段
2/4. 热锅冷油将虾煎至变色，盛出备用莲藕、芹菜、洋葱放入锅内略煎一下盛出备用油锅爆香辣椒、花椒、大蒜，将虾和蔬菜都放入锅中翻炒一会
3/4. 放入辣椒酱、生抽和适量盐，倒入少量的水，大火烧5分钟
4/4. 小火将水烤干即可
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、促进消化等功效；可与枸杞、韭菜、藕搭配；与圣女果、葡萄、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干锅虾热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克