| 口水鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 492克 | 口水鸡热量/卡路里1043千卡 | |||
 热量1043千卡，相当于滑翔飞行298分钟消耗的热量...210 | |||||
口水鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（半只）、花生米（少许）、白芝麻（少许）、盐（少许）、鸡精（少许）、味精（少许）
1/4. 老姜切片，放入锅内。将盐往鸡的身上抹均匀。把鸡腌制半小时后，放入锅内煮熟。煮熟后捞出。
2/4. 等待鸡肉晾凉后，剁成块摆盘，即可。
3/4. 自制辣椒油，依次放入白芝麻 花生米 少许盐鸡精和味精。
4/4. 把自制的辣椒油，倒在鸡肉身上即可。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有滋养调气、润肺化痰、润肺等功效；可与鲫鱼、黄豆、豆浆搭配；与黄瓜、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 口水鸡热量1043 千卡
- 脂肪35 克
- 蛋白质30.5 克
- 碳水化合物14.4 克
- 钠82.7 毫克
- 钙21 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾730 毫克