| 香烤披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉粒 | 克 | 670千卡 | 438千卡 | 7.3克 | 16.3克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 总量 | 249克 | 香烤披萨热量/卡路里858千卡 | |||
 热量858千卡，相当于椭圆运动机86分钟消耗的热量...600 | |||||
香烤披萨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛肉粒（适量）、玉米粒（适量）、披萨饼底（1个）、番茄酱（适量）
1/4. 将披萨饼底放入披萨烤盘中刷上一层披萨酱
2/4. 均匀撒一些奶酪和牛肉粒，再撒上一层奶酪
3/4. 撒一些玉米粒，最后撒一层奶酪
4/4. 放入烤箱，180度20分钟即可
食材功效信息
牛肉粒的热量438千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有抗衰老、降血脂、利水通淋等功效；可与牛膝、豇豆、松子搭配；与田螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香烤披萨热量858 千卡
- 脂肪17.1 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物151.3 克
- 钠345.1 毫克
- 钙78 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾489 毫克