| 培根炒瓜皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜皮 | 克 | 48千卡 | 24千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 培根 | 克 | 505千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 300克 | 培根炒瓜皮热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于槌球221分钟消耗的热量...150 | |||||
培根炒瓜皮的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西瓜皮（200克）、培根（100克）、黄瓜（1小根）、白糖（1/2大勺）、酱油（1大勺）、芝麻油（适量）、味精（适量）、食用油（适量）
1/6. 主要材料：西瓜皮去外皮切条，黄瓜，切条，培根一块也切条。红干椒2小个。
2/6. 热锅放油，加培根和蒜瓣，煸出香味。
3/6. 煸到这个颜色，加入2小个红干椒，继续煸一会儿。
4/6. 加入瓜条翻炒。
5/6. 瓜皮便透明了加入酱油糖盐芝麻油调味，调料和菜混合均匀了就可以关火了。出锅前可加味精。
6/6. 装盘。可以吃啦。
食材功效信息
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、清暑解热、利小便等功效；可与胡萝卜、鳝鱼、猪肉搭配；与鲷鱼、虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、开胃等功效；
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营养信息
- 培根炒瓜皮热量553 千卡
- 脂肪37.37 克
- 蛋白质39.22 克
- 碳水化合物8.05 克
- 钠2123.6 毫克
- 钙14.3 毫克
- 铁1.48 毫克
- 钾585 毫克