| 葱烧虾仁海参热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 174克 | 葱烧虾仁海参热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于砌砖12分钟消耗的热量...420 | |||||
葱烧虾仁海参的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾仁（适量）、水发红海参（适量）、葱（两根）、蚝油（适量）、精品老抽（适量）、白糖（适量）
1/3. 水发海参切片待用 虾仁用料酒 胡椒粉 淀粉抓匀待用
2/3. 葱白大段下锅里煎成金黄色取出 虾仁在锅里煎成卷曲状取出 另取锅放少许油葱姜碎把海参倒入翻炒 下老汤炖十五分钟 放蚝油 精品老抽 糖 盐适量 最后倒入之前煎好的虾仁
3/3. 摆上葱段 色香味浓的海参虾仁即成
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、提高性欲、促消化等功效；可与龙须菜、上海青、葡萄搭配；与洋葱、水芹菜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱烧虾仁海参热量84 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克