| 胭脂酒酿小圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 128千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 胭脂酒酿小圆子热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于干砌墙43分钟消耗的热量...180 | |||||
胭脂酒酿小圆子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
火龙果（250克）、水磨粉（适量）、糖浆（少许）、酒酿（100克）
1/8. 火龙果去皮切成小块放入粉碎机中打成汁，用纱布过滤取汁
2/8. 将火龙果汁隔水蒸5分钟
3/8. 取出加热的火龙果汁，倒入适量糖浆。如果没有糖浆也可以加糖，主要目的是为了增加糖份。
4/8. 在火龙果汁中加水适量水磨粉，揉搓成面团
5/8. 将面团分成小剂子，搓圆即可
6/8. 锅中加入250G清水煮开
7/8. 加入圆子煮熟，再加入酒酿稍微煮几分钟，最后加入适量白糖调味即可出锅。
8/8. 甜甜的，带着火龙果的天然果香，混合着酒酿的香甜，真的好好吃。这么漂亮的颜色连小朋友都吃的爱不释手啊！
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、降血糖、预防贫血等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与黄瓜、山楂、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胭脂酒酿小圆子热量128 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克