| 黑椒煎鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 黑椒煎鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于扎马步234分钟消耗的热量...240 | |||||
黑椒煎鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8只）、黑椒（少量）、姜（1片）、料酒（1汤匙）、盐（适量）
1/6. 备好材料
2/6. 鸡翅洗净，用牙签戳戳，加盐、料酒和姜末拌匀腌渍半小时
3/6. 腌制好的鸡翅擦干水分
4/6. 放入锅中先煎皮的一面
5/6. 再反过来煎另一面，煎至两面金黄，可用叉子戳一下好了没
6/6. 最后磨入黑椒碎稍煎一会就可以了
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑椒煎鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克