| 香菇鸡肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 573克 | 香菇鸡肉汤热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于思考1037分钟消耗的热量...60 | |||||
香菇鸡肉汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（一个）、香菇（适量）、香葱（适量）、枸杞（少量）、香菜（适量）、生姜（适量）、白胡椒粉（少量）、盐（少量）、鸡精（少量）、料酒（适量）、花椒粉（少量）
1/4. 鸡腿剁成块，香菇干洗净（不泡发），姜切成片，香菜、葱切碎备用。
2/4. 锅内烧水，放入用热水焯过的鸡块，加入姜片、料酒后大火烧开。
3/4. 向锅中加入香菇、枸杞、花椒粉、白胡椒粉、鸡精，烧开后转小火慢炖一小时。
4/4. 最后加入少量盐、葱花和香菜末，搅拌均匀即可盛出食用。
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补精、提高免疫力等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇鸡肉汤热量1037 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克