| 巧克力燕麦饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 总量 | 48克 | 巧克力燕麦饼干热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于固定脚踏车22分钟消耗的热量...420 | |||||
巧克力燕麦饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋黄（2枚）、燕麦（120克）、糖粉（40克）、低筋面粉（80克）、蜂蜜（10克）、巧克力粉（15克）、酵母粉（2克）
1/6. 鸡蛋黄两枚
2/6. 酵母粉
3/6. 低筋面粉
4/6. 燕麦片
5/6. 蜂蜜与巧克力粉
6/6. 所有食材，放置在一起，搅拌均匀，即可。压制成圆饼状，烤箱170度，20分钟，即可出品。
食材功效信息
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强记忆力、宁心安神、避免智力衰退等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力燕麦饼干热量157 千卡
- 脂肪28.2 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠54.9 毫克
- 钙112 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾95 毫克