手撕葱香肉松包的热量和减肥功效

1/11. 种团提前准备好，和成面团后放入冰箱冷藏发酵15小时或以上，按照先液体后粉类的方法放入面包机内，盐和酵母对角放，种团取出，撕成小块，加入主面团内，启动一个揉面程序至扩展阶段。

2/11. 完成一个揉面程序后加入黄油，继续启动一个揉面程序，然后面包桶内静置发酵。

3/11. 准备肉松，适量肉松加少许沙拉酱混合后备用。

4/11. 小葱和火腿切碎备用。

5/11. 面团完成一发约2倍大，手指戳个洞面团不回缩不粘手说明发酵完成。

6/11. 取出面团按压排气后分成6等份。

7/11. 每一份铺上适量肉松和火腿粒。

8/11. 面团自上而下卷起。

9/11. 依次卷好后放入8寸中空模具内，撒上葱花和火腿，放置温暖处二次发酵。

10/11. 二发至八分满，烤箱预热5分钟，160度35分钟。