| 辣味酱凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 辣味酱凤爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于蛙泳133分钟消耗的热量...600 | |||||
辣味酱凤爪的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（9只）、郫县豆瓣酱（2汤匙）、八角（1只）、葱（1根）、姜（1小块）、陈皮（2小片）、白糖（少许）、白胡椒粉（少许）、食用油（适量）
1/7. 备好材料
2/7. 鸡爪收拾干净剪去甲，放入开水中焯一下，捞出
3/7. 葱切段，姜切片，八角陈皮洗净
4/7. 锅中加点油烧热，加入姜葱炒出香味，再加入豆瓣酱炒出红油
5/7. 加入鸡爪炒均匀
6/7. 加入鸡爪炒均匀
7/7. 最后大火收汁就可以啦~忍不住先吃了一个，等凉了再吃也可以
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、养颜护肤、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
