| 杨梅酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杨梅 | 克 | 224千卡 | 28千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 800克 | 杨梅酒热量/卡路里224千卡 | |||
 热量224千卡，相当于瑜伽90分钟消耗的热量...150 | |||||
杨梅酒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
杨梅（800克）、白酒（2000克）、冰糖（400克）
1/3. 准备：杨梅800克 白酒：2000克 冰糖：400克 密封罐：容量3升
2/3. 把晾好的杨梅放在罐子里，加入冰糖，倒入白酒，用保鲜膜盖在瓶口，再加上瓶盖。
3/3. 将密封好的杨梅酒放在阴凉处保存，放20天左右，颜色变红，就可以喝了
食材功效信息
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、消炎止泻、增加食欲等功效；可与马蹄、蜂蜜搭配；与牛奶、大葱、羊肚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杨梅酒热量224 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠0.7 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾149 毫克