| 炸土豆肉圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉末 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 569克 | 炸土豆肉圆热量/卡路里2074千卡 | |||
 热量2074千卡，相当于刮掉油漆691分钟消耗的热量...180 | |||||
炸土豆肉圆的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉末（500克）、鸡蛋（1个）、土豆（1个）、生抽（少许）、生粉（少许）、蚝油（少许）、盐（少许）、香油（少许）、葱花（少许）、姜（少许）
1/8. 葱花、姜末、猪肉末倒入盆中
2/8. 加入各种调料
3/8. 土豆剁成末
4/8. 所有材料放入盆中拌匀
5/8. 挖一小块揉成圆球
6/8. 炒锅放油烧至五成热下入肉圆
7/8. 炸至金黄色捞出
8/8. 沥干油
食材功效信息
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、补肾气、滋阴等功效；可与芸豆、扁豆、苋菜搭配；与刀豆、雪花梨、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、清热解毒等功效；可与银鱼、辣椒、肥牛搭配；与牛奶、味精、消炎片相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸土豆肉圆热量2074 千卡
- 脂肪40.31 克
- 蛋白质27.16 克
- 碳水化合物1.82 克
- 钠199.5 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾300 毫克