| 用怡达山楂汁做出美味排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 用怡达山楂汁做出美味排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于溜旱冰176分钟消耗的热量...450 | |||||
用怡达山楂汁做出美味排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、怡达山楂汁（200克）、大料（适量）、桂皮（适量）、鸡精（适量）、葱（适量）、姜（适量）、香叶（适量）、盐（适量）
1/4. 排骨冲洗干净，放入锅中加水，葱切段、姜切片放入锅中，加大料、香叶、桂皮大火烧开转小火炖三十分钟
2/4. 准备好怡达味动山楂汁
3/4. 取部分炖好的排骨和汤，倒入炖锅中，放入山楂汁，加少许盐炖十分钟
4/4. 炖好后放入鸡精调味即可
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、补肾气等功效；可与海带、茄子、丝瓜搭配；与菱角、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 用怡达山楂汁做出美味排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克