| 萝卜焖丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 萝卜焖丸子热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于壁球5分钟消耗的热量...720 | |||||
萝卜焖丸子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
丸子（适量）、萝卜（适量）、老姜（适量）、葱花（适量）、辣椒段（适量）
1/8. 准备食材，萝卜切成滚刀块(丸子是提前炸好的)
2/8. 姜切碎，辣椒切成段
3/8. 起油锅下腌制和辣椒萝卜一起煸炒
4/8. 加适量老抽翻炒
5/8. 加入丸子适量的水
6/8. 大火烧开改中火焖煮
7/8. 待汤汁快要收干的时候加入适量的盐和鸡粉调味即可！
8/8. 出锅了
食材功效信息
丸子具有提供能量、增强抵抗力等功效；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有呕吐反酸、防癌、利便等功效；可与五花肉、肥牛、排骨搭配；与杨梅、桔子、蛇肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜焖丸子热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克