首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
酸酸甜甜就是它--山楂红烧肉

酸酸甜甜就是它--山楂红烧肉的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
酸酸甜甜就是它--山楂红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
五花肉2032千卡508千卡9.27克52.33克
总量400酸酸甜甜就是它--山楂红烧肉热量/卡路里2032千卡
堵缝隙 热量2032千卡,相当于堵缝隙452分钟消耗的热量...270

酸酸甜甜就是它--山楂红烧肉的做法共11个步骤

食材主料/辅料

五花肉(400克)、山楂(200克)、冰糖(20克)、八角(角2个)、香叶(3片)、桂皮(4克)、姜(8克)、花椒(20颗)、老抽(15克)、生抽(10克)、料酒(10克)、盐(2克)
酸酸甜甜就是它--山楂红烧肉的做法图解1

1/11. 五花肉洗净后切成麻将大小的块状。

酸酸甜甜就是它--山楂红烧肉的做法图解2

2/11. 这道菜菜的肉肉不需要焯水,不过为了味道更好,可以将切好的肉肉泡在加了少量姜丝、花椒和料酒的清水中,泡1个小时。

酸酸甜甜就是它--山楂红烧肉的做法图解3

3/11. 准备好配料。

酸酸甜甜就是它--山楂红烧肉的做法图解4

4/11. 山楂洗净后再用淡盐水泡20分钟。

酸酸甜甜就是它--山楂红烧肉的做法图解5

5/11. 锅里不用倒油,放入五花肉,中小火煎至肉肉外皮金黄,煸出多余的油脂。

酸酸甜甜就是它--山楂红烧肉的做法图解6

6/11. 加入配料,炒出香味。

酸酸甜甜就是它--山楂红烧肉的做法图解7

7/11. 倒入调味,翻炒均匀。

酸酸甜甜就是它--山楂红烧肉的做法图解8

8/11. 倒入热水,没过肉肉,大火煮开,小火慢炖30-40分钟。

酸酸甜甜就是它--山楂红烧肉的做法图解9

9/11. 放入山楂,再加入少量的盐,继续小火炖8-10分钟,大火收汁即可。

酸酸甜甜就是它--山楂红烧肉的做法图解10

10/11. 前几天晚上出去散步,看到新鲜山楂,红彤彤很是诱人,买回来本来是准备做山楂糕的,但一想到要去籽就很是头痛,最后用山楂来做了红烧肉,这其实也是我第一次用新鲜山楂来做这道菜菜,山楂的酸味很好地阻挡了五花肉的肥腻,最后出来的效果还不错,酸酸甜甜的,值得尝试。

酸酸甜甜就是它--山楂红烧肉的做法图解11

11/11. 酸酸甜甜的,值得尝试。

食材功效信息

五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有润肌肤、滋肝阴、补肾养血等功效;可与南瓜、蘑菇、丝瓜搭配;与菱角、田螺、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 酸酸甜甜就是它--山楂红烧肉热量2032 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
  • 81 毫克
  • 22 毫克
  • 0.47 毫克
  • 191 毫克

相关知识

扫一扫手机查看