| 奶香玉米窝窝头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 总量 | 418克 | 奶香玉米窝窝头热量/卡路里1489千卡 | |||
 热量1489千卡，相当于骑马372分钟消耗的热量...240 | |||||
奶香玉米窝窝头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白面（适量）、玉米面（适量）、纯牛奶（适量）、酵母（适量）
1/5. 面粉，玉米粉，酵母混合加少量水，加入纯牛皮，喜欢甜味的可稍微放一点糖提鲜
2/5. 团成窝窝，醒20分钟再上蒸锅
3/5. 上锅蒸25分钟就可以了
4/5. 出锅就完成啦，配上大米花生粥
5/5. 配上鸡蛋酱，完美！鸡蛋酱有食谱，有兴趣的小伙伴可以做下，这个真的太好吃了，简直停不下来，赶紧来试试吧！
食材功效信息
白面的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、美容养颜、预防高血压等功效；可与淮山、脆山药、青木瓜搭配；与凤螺、石螺、木梨相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香玉米窝窝头热量1489 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质21.3 克
- 碳水化合物146.6 克
- 钠0.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾276 毫克