| 花样烤肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烤肠 | 克 | 185千卡 | 185千卡 | 12.5克 | 10克 |
| 总量 | 100克 | 花样烤肠热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡，相当于洗车62分钟消耗的热量...180 | |||||
花样烤肠的做法共6个步骤
食材主料/辅料
烤肠（100克）、玉米油（2克）、黄瓜（3片）
1/6. 袋装烤肠备用。
2/6. 在小烤肠的两侧分别斜着切几刀。
3/6. 依次切好，其中一根切成3段，切了井字。
4/6. 放入炸篮，在表面刷极少量玉米油。
5/6. 炸篮推入空气炸锅，200度7分钟。
6/6. 时间到，取出即可，放黄瓜片做装饰。
食材功效信息
烤肠的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
