| 新奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 新奥尔良烤鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于大提琴485分钟消耗的热量...120 | |||||
新奥尔良烤鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、新奥尔良烤肉料（35克）、蜂蜜水（适量）
1/8. 鸡翅清洗干净，用竹签扎一些眼，容易入味。
2/8. 烤肉料加点水调开。
3/8. 倒入鸡翅中。
4/8. 抓拌均匀后腌制4小时以上。
5/8. 腌好后的鸡翅摆入铺锡纸的烤盘中，浇上腌制的料汁。
6/8. 放入烤箱180度烤15分钟。
7/8. 取出翻面，浇上剩下的料汁。再烤5分钟。
8/8. 取出两面刷一层蜂蜜水，再烤10分钟就可以了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克