| 剩菜炖素鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 素鸡 | 克 | 493千卡 | 194千卡 | 16.5克 | 12.5克 |
| 总量 | 254克 | 剩菜炖素鸡热量/卡路里493千卡 | |||
 热量493千卡，相当于脱衣服246分钟消耗的热量...120 | |||||
剩菜炖素鸡的做法共7个步骤
食材主料/辅料
剩菜（1半碗）、素鸡（1个）、生抽（适量）、白砂糖（适量）
1/7. 这个是吃剩的五花肉焖长豆。
2/7. 素鸡切片。
3/7. 将剩菜倒入锅内，烧开。
4/7. 倒入1碗水。
5/7. 大火烧开后将素鸡摆在上面。加少量白砂糖。生抽。
6/7. 中火慢炖将汁差不多收干就可以出锅。
7/7. 味道不错哦。
食材功效信息
素鸡的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防血管硬化、促进骨骼发育、预防骨质疏松等功效；
