| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 油焖大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于抄写136分钟消耗的热量...138 | |||||
油焖大虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（10只）、白糖（适量）、姜蒜末（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/7. 虾洗净沥干水分、用剪刀剪去须、脚
2/7. 在背部用牙签挑出虾线
3/7. 锅中放入适量油、下虾两面炒熟、盛出、
4/7. 另外放入适量油、下入姜蒜末炒香、
5/7. 下入虾翻炒均匀、再放入料酒、盐、白糖、翻炒一下
6/7. 掺入清水或汤、焖煮片刻、
7/7. 鲜香美味、出锅了！
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、治疗高血压、促进消化等功效；可与豆苗、香菜、辣椒搭配；与果汁、樱桃番茄、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克