| 干锅土豆香肠片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 100克 | 干锅土豆香肠片热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡，相当于开车254分钟消耗的热量...120 | |||||
干锅土豆香肠片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香肠（100克）、土豆（250克）、食用油（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、辣椒（半个）、大蒜（3瓣）、葱（适量）
1/7. 香肠洗净放入温水中浸泡20分钟，再蒸熟
2/7. 香肠切片、土豆切薄片，再准备蒜片、葱、辣椒丁
3/7. 土豆用水冲洗几遍，滤干水分。锅中放油，放入土豆煎到两面金黄盛出
4/7. 再煸香蒜片
5/7. 放入香肠、土豆翻炒
6/7. 放点生抽，盐翻炒
7/7. 最后倒入辣椒、葱翻炒一会即可
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 干锅土豆香肠片热量508 千卡
- 脂肪40.7 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物11.2 克
- 钠2309.2 毫克
- 钙14 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾453 毫克