| 白萝卜烧牛筋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 白萝卜烧牛筋热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于开车20分钟消耗的热量...180 | |||||
白萝卜烧牛筋的做法共10个步骤
食材主料/辅料
熟牛筋（适量）、白萝卜（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）、花椒（适量）、八角（适量）、辣椒（适量）、生姜（适量）、蚝油（适量）
1/10. 准备好调料：花椒，八角，辣椒，生姜。
2/10. 白萝卜洗净，切块。
3/10. 熟牛筋洗净，切块。
4/10. 锅中倒少许油，放入调料，小火煸出香味。
5/10. 倒入白萝卜和牛筋。
6/10. 加入料酒，酱油，蚝油翻炒均匀。
7/10. 将拌匀的牛筋和白萝卜倒入不锈钢碗中。
8/10. 放入电压力锅中，隔水蒸20分钟。
9/10. 将蒸好的牛筋倒回炒锅，大火收汁，加盐调味。
10/10. 出锅撒香菜即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、增强免疫力、胃肠蠕动等功效；可与紫菜、豆腐干、猪肉搭配；与首乌 、银耳、猪腰相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白萝卜烧牛筋热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克