翡翠水晶虾饺的热量和减肥功效

1/11. 把澄粉、玉米粉、盐倒入盆中拌匀分成两份。

2/11. 把抹茶粉倒入其中的一份里，把一半的开始倒入澄粉内，用筷子搅拌成雪花状。

3/11. 稍晾后揉至光滑，加入猪油揉匀，另一份相同，饧15分钟。

4/11. 把猪肉、虾仁切丁，加盐、鸡精、细砂糖、姜汁、生粉，猪油调匀成馅料。

5/11. 将饧好的水晶面团搓成长条，绿色面团搓成两根相同长度的长条。

6/11. 压扁。

7/11. 放在一起。

8/11. 切成20克一份的小块。

9/11. .........

10/11. 擀成中间略厚，四周薄的圆饼，包入和匀的馅料，中间对捏，其余边口对捏，然后左右向中间退出花边成饺子生胚，如果蒸笼。