| 双味松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 193千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 135克 | 双味松饼热量/卡路里193千卡 | |||
 热量193千卡，相当于漂流39分钟消耗的热量...300 | |||||
双味松饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（135克）、低粉（195克）、黄油（40克）、牛奶（140克）、白砂糖（60克）、泡打粉（10克）、抹茶粉（5克）
1/5. 准备材料，低粉过筛两遍，分别是原味100克，抹茶味95克低粉+5克抹茶粉，泡打粉各5克放入两个粉类容器中。黄油提前融化，加入牛奶和鸡蛋，搅匀后同样分成2份。
2/5. 调面糊。把液体部分（黄油，牛奶和鸡蛋）调匀后倒入原味的容器中，用蛋抽翻拌均匀。
3/5. 拌好的面糊呈稠状能流动即可。
4/5. 抹茶粉同样步骤，拌匀后放置5分钟。
5/5. 不粘锅小火加热，舀一勺面糊在中心，慢慢转一圈小火慢烙至起泡泡（如图）即可翻面。重复步骤至所有面糊做完。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、保护肝脏、清热解毒等功效；可与圆生菜、丝瓜、银鱼搭配；与茶叶、豆奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双味松饼热量193 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克