| 香香蛋黄酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 769克 | 香香蛋黄酥热量/卡路里2170千卡 | |||

1/29. 首先准备材料 面粉,猪油,温水按比例称好

2/29. 买来猪板油现熬出的猪油,干净卫生吃着放心

3/29. 油皮和油酥各自和匀,静置片刻,各分为18等份

4/29. 和好的油酥,分好,要保鲜膜盖起来

5/29. 鸭蛋黄 入烤箱175度7-8分钟

6/29. 蛋黄外面包层豆沙,单个馅控制在25克以内,不然会不好包不进去

7/29. 油皮擀成圆形状 包入油酥

8/29. 收口

9/29. 静置一旁片刻后,把包好的油酥油皮擀成长舌状后卷起

10/29. 收口朝下

11/29. 做到这个步骤就快接近尾声了,其实这个时候感觉是有点累的,有木有同感??

12/29. 取卷好的皮擀成长方形

13/29. 上下翻折后擀平

14/29. 包入馅

15/29. 若包好不圆的话,两手捧起稍微修一下就得

16/29. 很有成就感呐??

17/29. 取两个蛋黄搅匀,这张图已经是刷好后剩余的一点蛋液

18/29. (蛋糕店里这个步骤是要加色素的)我通常刷两层蛋液,这样效果也好的,烤出来的颜色深一点,漂亮也增进食欲

19/29. 加黑芝麻点缀 好看吃起来也香

20/29. 入烤箱220度,15-20分钟。具体这个要因烤箱不同而异,我用的是ACA。所以到后面几分钟人不要离开,通过玻璃门观察里面的颜色,如果烤好了就可以提前取出,不需要拘泥于一定的时间。只听见里面呲呲作响,蛋液和酥皮的香味阵阵飘出...

21/29. ??

22/29. 酥的掉皮

23/29. ??

24/29. 香香滴 两口一个??

25/29. 晾凉 装盒

26/29. 打包

27/29. ??

28/29. ??

29/29. 完工????
红豆沙的热量94千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有通乳下胎、解毒、消胀满等功效;可与鸭肉、鲤鱼、黑米搭配;与羊肚、冬瓜、盐相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋黄的热量328千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强记忆力、滋阴、避免智力衰退等功效;与西梅相克,同食可能会引起不适;