| 蜜制金柑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 138千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 蜜制金柑热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡，相当于街舞18分钟消耗的热量...470 | |||||
蜜制金柑的做法共8个步骤
食材主料/辅料
金桔（250克）、清水（250克）、柠檬汁（适量）、白糖（130克）、盐（适量）
1/8. 将金桔洗净，用盐水泡10分钟以上
2/8. 用刀在金桔顶部划上两刀。
3/8. 然后用手指按压扁（这时里面的籽会松离桔体可以去除掉）
4/8. 所有的做好，一层桔子洒上一层白糖，放入可微波加热的容器里，再挤上柠檬汁
5/8. 盖上保鲜膜腌制一个晚上
6/8. 第二天取出后放入微波炉内高火加热，每次加热2-3分钟取出观看
7/8. 直至金桔变得透明有韧性即可。
8/8. 光照下的蜜制金桔晶莹剔透，非常诱人。
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有理气解郁、开胃生津、美容护肤等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜制金柑热量138 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克