| 炖猪脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 熟鸡蛋 | 克 | 160千卡 | 155千卡 | 12.58克 | 10.61克 |
| 总量 | 806克 | 炖猪脚热量/卡路里1988千卡 | |||
 热量1988千卡，相当于帆船运动663分钟消耗的热量...180 | |||||
炖猪脚的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪脚（一个半）、熟鸡蛋（四个）、大葱（一根）、姜（1块）、八角（两粒）、香叶（两片）、酱油（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、料酒（少许）、清水（适量）
1/9. 脚剁成小块，洗净
2/9. 入凉水锅中煮开，去除杂质
3/9. 葱切段、姜切块，八角、香叶准备好
4/9. 猪脚入麦饭石内胆中，将材料中的调料全部倒入，用筷子混合均匀后，加入适量的热水；鸡蛋另起锅煮熟剥皮待用
5/9. 将麦饭石内胆装入煲中
6/9. 合上盖，选择“煲汤/粥”功能，按“开始”，美的AH煲开始工作，默认时间80分钟
7/9. 出锅前20分钟，将剥皮的鸡蛋倒入汤中，完成剩下的时间
8/9. 皮嫩筋滑入味，汤鲜不粘，鲜美至极
9/9. 一起来大块朵颐吧！对我来说，啃的不仅仅是猪爪儿，更是对童年的美好回忆
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、填肾精、抗衰老等功效；
熟鸡蛋的热量155千卡（每100克）；有利含量：富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 炖猪脚热量1988 千卡
- 脂肪23.2 克
- 蛋白质35.18 克
- 碳水化合物1.12 克
- 钠225 毫克
- 钙83 毫克
- 铁2.29 毫克
- 钾180 毫克