| 自制香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 自制香肠热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于越野摩托267分钟消耗的热量...240 | |||||
自制香肠的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉（2斤）、香肠调料（80克）、肠衣（一包）、白酒（50克）
1/8. 准备好猪肉
2/8. 猪肉切成小块
3/8. 加入香肠调料，白酒，适量盐
4/8. 腌制一小时
5/8. 肠衣用盐水泡一小时
6/8. 肠衣套在灌肠工具上
7/8. 往里面塞肉
8/8. ok搞定了
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润肠胃、滋阴等功效；可与白萝卜、鸡腿菇、莴笋搭配；与豆类、刀豆、荞麦相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制香肠热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克