| 布丁QQ糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰奶 | 克 | 260千卡 | 187千卡 | 2.5克 | 17.5克 |
| 总量 | 139克 | 布丁QQ糖热量/卡路里260千卡 | |||
 热量260千卡，相当于烤面包65分钟消耗的热量...240 | |||||
布丁QQ糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
椰奶（6勺）、QQ糖（23克）、矿泉水（2勺）、蔓越莓果干（适量）
1/6. 烧水的同时……把盆一起煮
2/6. 水开之后倒入准备好的QQ糖……小袋的……加入两勺矿泉水隔水融化
3/6. 化好的QQ糖倒入碗里！
4/6. 倒入椰汁……搅拌均匀
5/6. 搅拌均匀后……将碗放入冰箱冷藏20分钟左右
6/6. 从冰箱拿出……放入蔓越莓果干……这里可以放入任何你想吃的果干等
食材功效信息
椰奶的热量187千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 布丁QQ糖热量260 千卡
- 脂肪17.5 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克