| PK黄豆芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆芽 | 克 | 120千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 总量 | 400克 | PK黄豆芽热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡，相当于踢键子24分钟消耗的热量...300 | |||||
PK黄豆芽的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄豆芽（400克）、姜（适量）、干辣椒（2根）、大蒜（适量）、葱（适量）、香其酱（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/8. 黄豆芽洗净??
2/8. 备料，葱姜蒜辣椒??
3/8. 倒油，热锅，爆香，撒花椒粉！
4/8. 翻炒豆芽，想上色就倒老抽，然后加入纯净水炖！
5/8. 必杀技：??加其酱！加进去很好吃！
6/8. 熟了，收汤，出锅！
7/8. 拌米饭味道好！??
8/8. 她不能吃！??
食材功效信息
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗癌、降血压等功效；可与猪肚、牛肉、鲫鱼搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- PK黄豆芽热量120 千卡
- 脂肪0.69 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物3.29 克
- 钠11 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2.04 毫克
- 钾608 毫克