| 姜葱焗花蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花蟹 | 克 | 412千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 434克 | 姜葱焗花蟹热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡，相当于椭圆运动机41分钟消耗的热量...600 | |||||
姜葱焗花蟹的做法共6个步骤
食材主料/辅料
花蟹（3只）、尖椒（1只）、姜（适量）、蒜头（适量）、盐（适量）、葱（适量）
1/6. 花蟹三只，洗净。
2/6. 将螃蟹去掉肚、鳃，一分为二切块。
3/6. 起油锅，爆香姜、葱、蒜头、尖椒。
4/6. 将螃蟹下锅煸炒一会儿，加料酒去腥。
5/6. 加入适量的水稍煮一会儿，加入葱段，盐，炒匀。
6/6. 可口鲜美的姜葱焗花蟹上菜了。
食材功效信息
花蟹的热量95千卡（每100克）；具有抗结核、解结散血、理胃消食等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与圣女果、紫苏叶、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
