| 猪肉辣椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 300克 | 猪肉辣椒酱热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡，相当于伸展操474分钟消耗的热量...150 | |||||
猪肉辣椒酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（300克）、西红柿(大)（半个）、姜（4片）、红辣椒（500克）、大蒜（100克）、葱（100克）、豆瓣酱（3汤匙）、味精（适量）、盐（适量）、蚝油（适量）、白芝麻（适量）
1/5. 把所有材料洗净准备好，我用的料理机！
2/5. 用料理机把辣椒，葱，蒜，都打碎 备用。
3/5. 猪肉用刀剁的，更香！如果用料理机也可以的！ 西红柿切丁！
4/5. 1 、锅中多倒些油，把葱蒜姜放锅里煸炒出香味。2、倒入猪肉末，迅速划开，肉变白色。3、倒入辣椒，西红柿丁，翻炒。4、加入豆瓣酱，蚝油，盐，味精，边尝边加，根据自己口味，可以调节。5、然后一直熬，熬到没有水分，熬好前5分钟加入芝麻。
5/5. 这样就可以了，凉了以后装瓶子里，放冰箱冷藏，很下饭呢！
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、润肌肤、补肾气等功效；可与柿子、扁豆、鸡腿菇搭配；与杏、鲫鱼、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉辣椒酱热量1185 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克