| 红薯脆酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 红薯脆酥热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于安装雨水槽16分钟消耗的热量...360 | |||||
红薯脆酥的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低筋面粉（150克）、薯泥（150克）、黄油（90克）、砂糖（50克）、芝麻（适量）、盐（3克）
1/11. 材料详细（如图）
2/11. 先把黄油和低粉混合。
3/11. 手揉捏成玉米粉状（如图）。
4/11. 再加入砂糖，盐，薯泥。
5/11. 揉成面团（如图）。
6/11. 面团用保鲜袋装入，压成厚3厘米的薄片，撒上一层芝麻（如图）再切成自己喜欢的形状。
7/11. 切好后涂抹一层蛋液。
8/11. 170℃预热好烤箱后排队进烤箱。中层170℃25分钟即可。
9/11. 成品欣赏…
10/11. 成品欣赏…
11/11. 自得其乐，悠闲下午茶精选。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、健脑益智、清热解毒等功效；可与牡蛎 、辣椒、百合搭配；与柿子、兔肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红薯脆酥热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克