| 糖水梨罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 447克 | 糖水梨罐头热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于上网131分钟消耗的热量...90 | |||||
糖水梨罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
梨（四个）、冰糖（适量）
1/5. 梨四个削皮准备好
2/5. 准备冰糖，按自己口味加量
3/5. 用挖勺将梨处理好
4/5. 锅里加水放入冰糖煮化，倒入梨球。开锅后小火炖10分钟
5/5. 成品！可以装到瓶子里，我是多了点，所以盛到了盆里，待凉了以后，用保鲜膜盖好，放入冰箱，自己做的罐头最好尽快吃完！
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、止咳化痰、解疮毒等功效；可与百合、蜂蜜、冰糖搭配；与猪肉、帝王蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖水梨罐头热量197 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠2.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾92 毫克