| 小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 小蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于冰上钓鱼50分钟消耗的热量...120 | |||||
小蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、低粉（50克）、色拉油（30克）、白砂糖（40克）、泡打粉（2.5克）、白醋（几滴）
1/6. 鸡蛋和白砂糖打发至有些纹路
2/6. 放入低粉上下翻动至均匀，不可搅拌
3/6. 放入色拉油上下翻动均匀
4/6. 模具刷上色拉油180度预热4分钟
5/6. 倒入面糊入烤箱180度烤20分钟即可
6/6. 烤好后脱模即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、增强皮肤润滑等功效；可与荠菜、小米、青椒搭配；与鹅蛋、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克