| 香糕炒芹菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 44千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 220克 | 香糕炒芹菜热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于打扫12分钟消耗的热量...228 | |||||
香糕炒芹菜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香糕（110克）、芹菜（220克）、盐（适量）、味精（适量）
1/6. 食材：香糕、芹菜（已洗净切段）
2/6. 将香糕放在案板上切开。
3/6. 烧锅倒油烧热，下入切好的芹菜和香糕翻炒翻炒。
4/6. 接着，加适量的盐。
5/6. 加适量的味精。
6/6. 调味炒匀，即成。
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、开胃、养血补虚等功效；可与豆腐、鸡肝、羊排搭配；与菊花、河蚬、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香糕炒芹菜热量44 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克