| 葱香芝麻薄脆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋液 | 克 | 1447千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 1005克 | 葱香芝麻薄脆热量/卡路里1447千卡 | |||
 热量1447千卡，相当于看电影1447分钟消耗的热量...60 | |||||
葱香芝麻薄脆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蛋液（1005克）、白芝麻（50克）、低粉（30克）、玉米油（10克）、葱叶（20克）、盐（1克）
1/5. 取大葱中间的嫩叶剁碎（如果家里有香葱，可直接切碎）
2/5. 将所有材料放入大碗中拌匀至无干粉状态
3/5. 用一个小勺舀一勺糊，垂直的从一个点倒入不粘烤盘，面糊会自然流动成圆形
4/5. 将烤盘放入预热好的烤箱中下层，上下火180度15分钟，中间发现边缘翘起时可以翻一下面
5/5. 取出晾凉后，酥脆咸香
食材功效信息
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有养血发胎、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与干辣椒、北极虾、香椿搭配；与豆奶、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香芝麻薄脆热量1447 千卡
- 脂肪8.8 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克