| 饺子皮香脆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 486克 | 饺子皮香脆饼热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡，相当于跑步154分钟消耗的热量...480 | |||||
饺子皮香脆饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（适量）、咖哩粉（适量）、罗勒碎（适量）、盐（适量）
1/7. 我买的的是现成的饺子皮 方便……调料看个人爱好咯 各种干的调料都可以的??
2/7. 饺子皮摆在烤盘上 刷一层薄油 再均匀撒上食盐、咖喱粉、罗勒碎
3/7. 烤箱上下火200度 烤5分钟
4/7. 成品 等等等等 出锅啦 是不是很快！哎呀 卖相也是蛮可以的????????哈哈
5/7. 成品 感觉自己棒棒哒 周末泡剧的最佳拍档????????????????????
6/7. 成品
7/7. 成品 还烤了个甜的。就是刷油以后撒上芝麻和白糖 也是同样烤制方法 就可以了 个人更爱咖喱的
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有补虚损、益精气、养胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 饺子皮香脆饼热量1230 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物50.7 克
- 钠428 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克