| 珍珠丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉末 | 克 | 751千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 531克 | 珍珠丸子热量/卡路里1962千卡 | |||
 热量1962千卡，相当于垒球392分钟消耗的热量...300 | |||||
珍珠丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉末（适量）、糯米（适量）、葱花（适量）、枸杞（适量）、姜（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、十三香（适量）
1/4. 备好食材，糯米提前泡水半小时
2/4. 肉团成团，裹上糯米，上锅蒸20分钟以上，加枸杞装饰
3/4. 出锅怕上葱花点缀即可！
4/4. 可以吃啦！
食材功效信息
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、止消渴、补钙等功效；可与芒果、莴笋、白菜搭配；与羊肝、基围虾、明虾相克，同食可能会引起不适；
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、止渴、止虚汗等功效；可与乌鸡、赤小豆、桂花搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 珍珠丸子热量1962 千卡
- 脂肪31.4 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物82.1 克
- 钠64.5 毫克
- 钙18 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾238 毫克