猪肉鲜虾馄饨的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、滋肝阴、补钙等功效；可与蕨菜、南瓜、菠萝搭配；与海螺、梨、菠菜相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有抗早衰、治疗高血压、提高性功能等功效；可与香菜、燕麦片、燕麦搭配；与水芹菜、橙子、芹菜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、抗癌、帮助消化等功效；可与圆白菜、鳕鱼、豆浆搭配；与山楂、水萝卜、柠檬相克，同食可能会引起不适；

海米的热量198千卡（每100克）；具有理气开胃、补肾壮阳等功效；可与辣椒、大葱、豆腐搭配；与柿子、木瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；