| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 橙皮 | 克 | 49千卡 | 97千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 526克 | 糖醋排骨热量/卡路里1303千卡 | |||
 热量1303千卡，相当于美容1303分钟消耗的热量...60 | |||||
糖醋排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、橙皮（适量）、冰糖（适量）、白糖（适量）、八角（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、姜（适量）、酱油（适量）、葱（适量）
1/3. 加料锅中小火焖40分钟
2/3. 起锅装盘
3/3. 还是很不错的，加油
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补钙、解热毒等功效；可与丝瓜、南瓜、茄子搭配；与百合、菱角、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
橙皮的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰降逆、快气利隔、解酲等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、槟榔、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1303 千卡
- 脂肪20.7 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物26.3 克
- 钠45.7 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾274 毫克