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万圣节饼干

万圣节饼干的热量和减肥功效

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万圣节饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋清114千卡144千卡13.3克8.8克
总量79万圣节饼干热量/卡路里114千卡
采花 热量114千卡,相当于采花38分钟消耗的热量...180

万圣节饼干的做法共20个步骤

食材主料/辅料

蛋清(1枚)、黄油(120克)、低筋面粉(250克)、细砂糖(60克)、牛奶(30毫升)、糖粉(150克)、柠檬汁(7克)
万圣节饼干的做法图解1

1/20. 黄油在室内切小块提前软化后,加入60克细砂糖,用电动打蛋器打到颜色变浅,体积膨胀后加入30毫升牛奶,电动打蛋器继续搅打均匀,使黄油产生蓬松感;

万圣节饼干的做法图解2

2/20. 小朋友上场啦,用过筛网筛入250克低筋面粉进黄油里,面粉很多,小朋友双手齐上哈;

万圣节饼干的做法图解3

3/20. 过筛后,妈妈最好亲自下手(比较粘手哈),将黄油和面粉混合,可以直接下手,开始先混合成图中的颗粒状,然后再慢慢揉细成面团,不太好揉,请妈妈们这里要有些耐心慢慢来哦,加油!

万圣节饼干的做法图解4

4/20. 揉好后的样子,其实面团很碎,一碰就会出碎屑,要这样的状态就可以啦,

万圣节饼干的做法图解5

5/20. 如果还想要做僵尸饼干,这时候需要取出一部分小面团再过筛加入4克抹茶粉揉均匀,取得份量大概是120克,这个份量没什么限制的,取得份量多做出来的手指头就多,没有抹茶粉可以不用,直接做手指头也可以,

万圣节饼干的做法图解6

6/20. 小家伙又登场啦,他帮忙给手指头划纹路呢,后来我们觉得小刀不安全,给他换成了勺子,手指头的制作参考自己的手指哈,有关节的地方做的宽一些,最后的杏仁做指甲,是不是很恐怖?

万圣节饼干的做法图解7

7/20. 转回来制作糖霜饼干,案板垫上一张饼干纸,将黄油面团压扁一些放在饼干纸上,在上面再覆盖一层饼干纸后,用擀面杖擀成厚度约5毫米的黄油饼皮,

万圣节饼干的做法图解8

8/20. 掀开饼干纸就可以叫娃过来刻模具了,这个也是娃最喜欢的,

万圣节饼干的做法图解9

9/20. 刻好后,在烤盘上垫一层饼干纸,用菜刀将刻好的饼干慢慢移到烤盘上摆放好,要小心哟,饼干容易碎,

万圣节饼干的做法图解10

10/20. 烤箱预热165度,烤20分钟,

万圣节饼干的做法图解11

11/20. 最后十分钟可以注意下烤箱,有的烤箱火力大,不到20分钟饼干就容易烤糊了,如果20分钟还没熟就再烤烤,根据自己烤箱而定哈,

万圣节饼干的做法图解12

12/20. 糖霜制作:将一个蛋清放在一个大碗内,倒入150克糖粉,与蛋清混合搅拌,随后挤入7毫升柠檬汁,

万圣节饼干的做法图解13

13/20. 糖霜状态

万圣节饼干的做法图解14

14/20. 几秒内滴落的糖霜痕迹很快消失就表示可以了。

万圣节饼干的做法图解15

15/20. 将做好的白色糖霜装入裱花袋,碗里余下糖霜的滴入桔色色素,搅拌均匀也装入裱花袋,在尖口地方剪掉一个小口,就可以交给娃自由发挥啦!巧克力我买的是巧克力笔,直接丢进热水里,笔里的巧克力变软就可以画了,也可以自己隔水加热巧克力后趁热放入裱花袋,

万圣节饼干的做法图解16

16/20. 模具刻完剩下的饼干面团,可以再次压扁重复动作做一次糖霜饼干,也可以像我们一样做成恶心的肉虫子哈,爸爸看到这个直怀疑我的审美,最后爸爸和娃做成了他们喜欢的萌版肉虫子,

万圣节饼干的做法图解17

17/20. 在爸爸指导下翻身变萌虫,

万圣节饼干的做法图解18

18/20. 做饼干的模具有些并不适合万圣节,比如最上面的蝴蝶,于是在娃刻完模具后我就用刀将红色那部分切去,这样就变成了蝙蝠,猫头也变成了南瓜头啦,

万圣节饼干的做法图解19

19/20. 来一张集体照哈,我家娃最喜欢小蜘蛛嘿嘿,做完后娃异常开心,

万圣节饼干的做法图解20

20/20. 万圣节要到了,快来和娃做起来吧,作为家长,平时操持已经很累,再做这些有时确实会感到力不从心,可是妈妈们想下,我们和娃一起走过的日子还有多少呢?我要保留一些美好,等他大了,离开了家,再回首,心里一抹甜!

食材功效信息

蛋清的热量144千卡(每100克);具有美容、补气、烫伤等功效;可与青椒、茼蒿、苋菜搭配;与兔肉、味精、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 万圣节饼干热量114 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 131.5 毫克
  • 56 毫克
  • 2 毫克
  • 154 毫克

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