| 虫草花鸽子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸽子 | 克 | 718千卡 | 213千卡 | 23.9克 | 13克 |
| 总量 | 337克 | 虫草花鸽子汤热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡，相当于单板滑雪114分钟消耗的热量...378 | |||||
虫草花鸽子汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸽子（1只）、虫草花（适量）、盐（适量）、水（适量）
1/6. 虫草花洗净沥干。
2/6. 鸽子洗净，除去细毛，挖去内脏杂物。
3/6. 取出高压锅，放入洗净的虫草花跟鸽子。
4/6. 锅内加适量水。
5/6. 下适量盐。
6/6. 盖上锅盖，大火至发出滋滋的响声，然后转小火焖20分钟即关火。
食材功效信息
鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肾益气、清热解毒、调经止痛等功效；可与玉米搭配；
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营养信息
- 虫草花鸽子汤热量718 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙17 毫克
- 铁5.91 毫克
- 钾256 毫克