| 腌咸鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 腌咸鸡蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于跆拳道10分钟消耗的热量...600 | |||||
腌咸鸡蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、盐（一包）、高度白酒（一瓶）
1/6. 准备好细盐。放入碗中
2/6. 56度的告诉白酒，杀菌用的，倒入大碗中，把要腌制的鸡蛋泡上杀菌
3/6. 用白酒泡上鸡蛋，
4/6. 把泡好的鸡蛋放入盐碗中。全部裹上盐
5/6. 把裹好盐的鸡蛋卷上保鲜膜一定要全部包裹。
6/6. 裹好的鸡蛋，我这种盐法最快一个礼拜就能吃了，最长半个月就流油了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与辣椒、明虾、羊排搭配；与桔子、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腌咸鸡蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克