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贝壳果酱夹心曲奇

贝壳果酱夹心曲奇的热量和减肥功效

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贝壳果酱夹心曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
全蛋液50千卡144千卡13.3克8.8克
总量35贝壳果酱夹心曲奇热量/卡路里50千卡
滑雪机 热量50千卡,相当于滑雪机7分钟消耗的热量...420

贝壳果酱夹心曲奇的做法共15个步骤

食材主料/辅料

全蛋液(35克)、黄油(70克)、糖粉(45克)、盐(1克)、低筋面粉(130克)、无铝泡打粉(1克)、自制蔓越莓果酱(适量)
贝壳果酱夹心曲奇的做法图解1

1/15. 材料大合影;黄油提前拿出来软化,用手一按有个坑就可以使用了

贝壳果酱夹心曲奇的做法图解2

2/15. 软化的黄油用电动打蛋器低速打散,加糖粉拌拌后,再低速打发均匀

贝壳果酱夹心曲奇的做法图解3

3/15. 鸡蛋液分3次加入

贝壳果酱夹心曲奇的做法图解4

4/15. 打成这种颜色略变浅就可以了

贝壳果酱夹心曲奇的做法图解5

5/15. 面粉和泡打粉混合后筛入黄油糊中

贝壳果酱夹心曲奇的做法图解6

6/15. 用橡皮刮刀翻拌均匀,成糊状

贝壳果酱夹心曲奇的做法图解7

7/15. 6齿大号曲奇嘴和布的裱花袋准备好,想要贝壳曲奇更漂亮,可以用8齿或者10齿曲奇嘴

贝壳果酱夹心曲奇的做法图解8

8/15. 将曲奇面糊装入裱花袋中,用刮板将尾部的面糊全部推向前端;此时烤箱开始预热,上下火160度

贝壳果酱夹心曲奇的做法图解9

9/15. 在不粘烤盘上挤出贝壳状的曲奇来,先开始要挤出一个大头儿来,越往后劲儿越小,逐步收尾,最后用手捏一捏尾端;现在天有些凉,曲奇糊有些不好挤,可以放在烤箱中,30-40度烘两分钟,待面糊变软了,就很轻松地挤出面糊来了

贝壳果酱夹心曲奇的做法图解10

10/15. 将烤盘送入预热好的烤箱中层,160度,上下火,15分钟左右,待曲奇底部边缘有淡褐色即可出炉

贝壳果酱夹心曲奇的做法图解11

11/15. 曲奇先放在烤盘上,待放凉后再取下

贝壳果酱夹心曲奇的做法图解12

12/15. 将适合的果酱放在平整的一面

贝壳果酱夹心曲奇的做法图解13

13/15. 再取另一块,合拢成一个贝壳状

贝壳果酱夹心曲奇的做法图解14

14/15. 看上去不错噢

贝壳果酱夹心曲奇的做法图解15

15/15. 一起来做美味小点心吧

食材功效信息

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有养血发胎、预防癌症、预防动脉硬化等功效;可与黄豆、小米、桂圆搭配;与桔子、消炎片、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 贝壳果酱夹心曲奇热量50 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 131.5 毫克
  • 56 毫克
  • 2 毫克
  • 154 毫克

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