| 红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于木管乐器476分钟消耗的热量...120 | |||||
红烧鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（5只）、葱（1颗）、姜（1块）、大蒜（3颗）、辣椒粉（1匙）、鸡精（1匙）、生抽（2匙）
1/3. 鸡翅洗干净，划斜刀，待用
2/3. 锅里放油，倒入花椒炸出香味，然后放入姜蒜，辣椒，翻炒，然后倒入鸡翅，翻炒，然后放适量盐，生抽，放入一勺水，盖上锅盖焖一会，然后翻炒。放入适量鸡精，葱花，装盘。
3/3. 然后装盘，出锅
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、强身健体、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克