| 苹果奶酪包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋液 | 克 | 27千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 高筋面粉 | 克 | 596千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 184克 | 苹果奶酪包热量/卡路里623千卡 | |||

1/11. 除黄油,焦糖苹果以外的原料混和,揉均匀

2/11. 再加入软化的黄油,继续揉均匀至面团表面光滑

3/11. 加入焦糖苹果(苹果水份比较大,操作起来可能不大顺手) 焦糖苹果 苹果100g 白砂糖20g 水10g 砂糖加水煮至焦色放入苹果翻炒出水份,冷藏

4/11. 盒子内部涂油,面团滚圆,放在温暖处进行基础发酵。温度28°,面团2倍大

5/11. 把面团均分16份,排气 滚圆 整齐码放模具中

6/11. 表面盖保鲜膜进行最后发酵

7/11. 面团发酵至原来两倍大

8/11. 将乳酪馅慢慢倒在面包之间的空隙里,再将剩余的倒在面包体上,然后用刮刀抹平。 乳酪馅 奶油奶酪150g 白砂糖25g 全蛋液38g 黄油 35g 玉米淀粉10g 苹果40g 奶油奶酪室温软化。加白砂糖,用打蛋器打均匀。加蛋液,用打蛋器搅打至奶酪和蛋液完全混和均匀。再加入软化的黄油 继续打匀(注意黄油要软化彻底,否则不会彻底混均匀,乳酪糊里有小黄油块)。加入玉米淀粉,先用刮刀稍搅拌,再用打蛋器打匀。带皮苹果切小丁,放入乳酪糊中。

9/11. 苹果片整齐摆放在表面,苹果上撒砂糖

10/11. 上下火175度40分钟

11/11. 出炉
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有健脑益智、防细菌感染、滋阴润燥等功效;可与银鱼、青椒、北极虾搭配;与鹅蛋、鹅肉、雪莲果相克,同食可能会引起不适;